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早晨香濃熱咖啡的美好時光

早晨，一杯香氣四溢的熱咖啡，是許多人開始新一天生活的必備良品。這杯咖啡不僅能提神醒腦，還有助于緩解壓力和焦慮。事實上，許多研究表明，適量飲用咖啡可以提高注意力、記憶力和反應速度，甚至還能預防一些慢性疾病。

然而，過量飲用咖啡卻會對身體造成負面影響。例如，它會增加心率、血壓和膽固醇水平，導致頭痛、失眠和心悸等問題。此外，長期飲用咖啡還會對牙齒和胃腸道產生刺激，引起不適和損傷。

因此，在享受早晨咖啡的同時，我們也應該注意適量飲用，避免過量帶來的不良后果。建議每天飲用不超過兩杯咖啡，并在空腹時避免飲用，以免刺激胃酸分泌過多。同時，如果有高血壓、心臟病等疾病史的人應該遵醫囑而定。
發布時間：2023-10-08
圖片分類：人物 / 攝影 / 肖像畫 (People / Photography / Portraits)
MJ版本：MJ v5.2
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